Blog – Makkelijke Slapers

Door Marleen Kraaij

De 10 minuten methode belooft je baby snel te leren slapen. Maar werkt het echt? Ik leg uit wat deze methode inhoudt, voor wie het geschikt is en waarom maatwerk bij slaapbegeleiding zo belangrijk is.

Lees meer

Tweelingen en slaap: hoe je samen (eindelijk) aan rustige nachten werkt

Door Marleen Kraaij

Twee baby's tegelijk grootbrengen is een wereld op zich. Waar ouders van één baby al worstelen met wisselende voedingen en...

Lees meer

Slaappatroon baby verbeteren zonder huilen - Zo doe je dat

Door Marleen Kraaij

Wil je het slaappatroon van je baby verbeteren zonder huilen? Dat kan! Met zachte, responsieve methodes help je je kindje rustig slapen. Ik leg uit hoe je stap voor stap werkt aan betere slaap, zonder stress voor jullie allebei.

Lees meer

Peuter vroeg wakker: praktische tips voor ouders

Door Marleen Kraaij

Is jouw peuter een vroege vogel die elke ochtend om 5 uur wakker wordt? Begrijpelijk dat je moe bent. In deze blog deel ik praktische tips om die wektijd te verschuiven. Van slaaproutines tot lichtregulatie - ontdek wat echt werkt voor jullie gezin.

Lees meer

Ideale Kamertemperatuur voor Slapende Baby's Uitgelegd

Door Marleen Kraaij

De ideale kamertemperatuur voor je baby ligt tussen 16-20°C. Te warm of te koud slapen verhoogt het risico op onrustige nachten en zelfs wiegendood. Ik leg uit hoe je de perfecte slaaptemperatuur creëert en controleert.

#slaaproutine

Lees meer

Peuter en het bedritueel: Waarom duurt het zo lang?

Door Marleen Kraaij

Duurt het bedritueel van je peuter eindeloos? Je bent niet de enige! Peuters hebben structuur en tijd nodig om tot rust te komen. Ontdek waarom een langer bedritueel normaal is en hoe je het effectief houdt zonder frustratie.

Lees meer

Slaapcoaching: Werkt het echt en voor wie?

Door Marleen Kraaij

Slaapcoaching helpt je structureel beter slapen door oorzaken aan te pakken. Geen quick fixes, maar duurzame verandering. Geschikt voor iedereen die worstelt met slapen en gemotiveerd is om te werken aan slaapgewoonten. Het werkt écht, mits je bereid bent tijd te investeren.

Lees meer

Dreumes wordt 's nachts klaarwakker: Oorzaken en oplossingen

Door Marleen Kraaij

Wordt jouw dreumes 's nachts klaarwakker? Dat is vervelend voor jullie allebei. In deze blog ontdek je de belangrijkste oorzaken zoals ontwikkelingspieken, nachtmerries en slaapritmes. Plus praktische tips om jullie weer rustiger nachten te geven.

#Dreumes

Lees meer

Baby huilt bij in bed leggen: Wat doen?

Door Marleen Kraaij

Huilt jouw baby zodra je hem in bed legt? Dat is herkenbaar en lastig. In deze blog leg ik uit waarom baby's huilen bij het naar bed gaan en geef ik praktische tips om dit te verminderen. Van timing tot slaaprituelen.

Lees meer

Peuter blijft uit bed komen: Effectieve aanpak

Door Marleen Kraaij

Is jouw peuter een nachtelijk avonturier die maar blijft opstaan? Herkenbaar! Met duidelijke grenzen, een fijne slaapomgeving en een consistente aanpak help je je kleintje leren in bed te blijven. Geduld en liefde zijn hierbij je beste vrienden.

Lees meer

Slaaptekort herkennen bij baby en peuter

Door Marleen Kraaij

Slaaptekort bij baby's en peuters is lastig te herkennen. Ouders denken vaak dat hun kindje niet moe is, terwijl het juist overmoe is. Leer de signalen herkennen en help je kleintje naar betere slaap.

Lees meer

Wanneer stoppen met middagdutje bij peuters

Door Marleen Kraaij

Veel ouders vragen zich af wanneer hun peuter klaar is om het middagdutje over te slaan. Ik merk in mijn praktijk dat dit tussen 2,5 en 4 jaar gebeurt. Let op signalen zoals moeite met inslapen 's avonds of uitgerust wakker worden zonder dutje.

Lees meer