De Pick up Put down methode is een populaire techniek die ouders helpt om hun baby zelfstandig te leren slapen. Deze methode is vooral aantrekkelijk voor ouders die op zoek zijn naar een manier om hun kindje te laten slapen zonder dat het veel huilt. Het staat namelijk bekend als een Gentle Slaaptrainingsmethode. Dit betekent overigens niet dat er helemaal niet wordt gehuild. Maar hoe werkt deze methode precies en is het echt effectief? En wat mag je verwachten?

De basis van de Pick up Put down methode is eenvoudig: wanneer je baby huilt, dan kalmeer je eerst je baby met je stem, vervolgens met aanraking in bedje. Werkt dat niet en huilt je baby nog steeds? Dan pak je je baby op wanneer hij huilt en legt hem weer terug in zijn bedje wanneer hij rustig is. Dit proces herhaal je totdat je baby leert om zelf in slaap te vallen. Het idee achter deze methode is dat je je baby de geborgenheid biedt die hij nodig heeft, terwijl je hem tegelijkertijd aanmoedigt om zelf te leren slapen.

Een belangrijke stap in het toepassen van de Pick up Put down methode is het creëren van een rustige en veilige slaapomgeving. Zorg ervoor dat de slaapkamer van je baby donker genoeg is, dat er geen storende geluiden zijn en dat de temperatuur aangenaam is. Dit helpt je baby om zich te ontspannen en sneller in slaap te vallen.

Wanneer je begint met de Pick up Put down methode, is het belangrijk om geduldig te zijn. Het kan echt even duren voordat je baby gewend is aan deze nieuwe manier van slapen. Deze methode is niet een kwestie van slechts 5 keer oppakken troosten en. neerleggen. Ook het troosten kan langere tijd duren. Sommige ouders hebben gemerkt dat het enkele dagen tot wel 2 weken kan duren voordat hun baby de techniek begrijpt. Blijf consistent en houd je aan de methode, ook als je baby in het begin veel huilt. Het is normaal dat er wat weerstand is, maar met tijd en geduld zal je baby leren om zelfstandig in slaap te vallen.

Een van de voordelen van de Pick up Put down methode is dat het minder stressvol kan zijn voor zowel de baby als de ouders in vergelijking met andere methoden waarbij je baby langer moet huilen. Het biedt een balans tussen het bieden van comfort en het aanmoedigen van zelfstandigheid. Bovendien kan deze methode ook helpen om de band tussen ouder en kind te versterken, omdat je baby leert dat je er altijd voor hem bent, zelfs als hij moet leren slapen.

Toch is het belangrijk om te erkennen dat de effectiviteit van de Pick up Put down methode per baby kan verschillen. Sommige baby's reageren uitstekend op deze aanpak, terwijl anderen misschien meer ondersteuning nodig hebben. Of is het te stimulerend voor.  Het is essentieel om te observeren hoe jouw baby reageert en waar nodig aanpassingen te maken. Als je merkt dat je baby niet goed reageert op deze methode of als je je overweldigd voelt, aarzel dan niet om hulp te zoeken.

In conclusie, de Pick up Put down methode kan een effectieve manier zijn om je baby zelfstandig te leren slapen zonder veel huilen. Het vraagt om geduld en consistentie, maar met de juiste benadering kan het een waardevolle techniek zijn in de slaaproutine van je kindje. Heb je vragen of onzekerheden over het slapen van jouw kindje? Aarzel niet om contact met ons op te nemen voor een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. We staan klaar om je te helpen en te ondersteunen in dit proces.