Overbruggingsdut, een term die wellicht nieuw voor je is, maar een cruciale rol kan spelen in de slaaproutine van je baby. In deze blog duiken we dieper in op dit fenomeen en ontdekken we hoe het kan bijdragen aan een beter slaapritme voor je kleintje.

Wat is een overbruggingsdutje?

Een overbruggingsdutje is een kort dutje dat je baby 's ochtends doet als hij of zij te vroeg wakker wordt, ver voor 06.00 uur. Het is bedoeld om de tijd te overbruggen tot het normale ochtenddutje. Het grote voordeel hiervan is dat het je baby helpt om niet oververmoeid te raken, wat kan leiden tot beter slapen gedurende de dag. Het kan ook helpen om de dagindeling op schema te houden.

• De duur van het dutje: 10-15 minuten
• Beste tijd voor het dutje: tussen 07.00-07.30 uur

Wanneer stop je met het overbruggingsdutje?

Hoewel het overbruggingsdutje een handig hulpmiddel kan zijn in de babyroutine, is het een tijdelijke oplossing. Naarmate je baby ouder wordt, meestal rond de 7/8 maanden, kan het overbruggingsdutje de slaaproutine verstoren. Signalen dat het tijd is om te stoppen met het overbruggingsdutje zijn onder andere: je baby heeft moeite om in slaap te vallen voor het ochtenddutje of wordt toch nog steeds vroeger wakker.

Elke baby is uniek

Het is belangrijk om te onthouden dat elk kind uniek is. Wat voor de ene baby werkt, werkt misschien niet voor de andere. Het belangrijkste is om je baby te observeren, te leren kennen en aan te passen aan zijn of haar behoeften. Als kinderslaapcoach kan ik je hierbij helpen. Met mijn expertise en ervaring kan ik je begeleiden in het vinden van het optimale slaapritme en de beste dagindeling voor jouw baby.

Ontdek de voordelen van kinderslaapcoaching

Wil je meer weten over het overbruggingsdutje of andere aspecten van kinderslaapcoaching? Neem dan contact met me op. Samen zorgen we ervoor dat je baby de slaapuren krijgt die hij of zij nodig heeft voor een gezonde groei en ontwikkeling. Want een uitgeruste baby betekent ook een uitgeruste ouder. Ontdek de voordelen van kinderslaapcoaching vandaag nog!