Verlatingsangst is iets waar bijna alle ouders met jonge kinderen mee te maken krijgen. Het kan een uitdagende fase zijn, maar het is belangrijk te weten dat dit een normaal onderdeel van de ontwikkeling is. In deze blogpost leg ik uit wat verlatingsangst precies is, wanneer het vaak voorkomt en hoe je je kind kunt helpen, vooral rond de bedtijd.

Wat is Verlatingsangst bij Baby’s?

Verlatingsangst is de angst van je kind dat je hem of haar verlaat. We spreken van verlatingsangst als je kind gaat huilen zodra vertrouwde mensen (zoals jij) weggaan, zelfs al is het maar voor even. Je baby kan de situatie nog niet goed overzien, wat boosheid en verdriet kan veroorzaken. Het is goed om te weten dat verlatingsangst heel normaal is bij baby’s en jonge kinderen.

Wanneer Krijgt een Baby Verlatingsangst?

Verlatingsangst komt meestal voor in de leeftijd van 8 tot 24 maanden. Dit zijn de periodes waarin kinderen vaak ook een slaapregressie doormaken, wat voor een piek in de verlatingsangst kan zorgen:

• Verlatingsangst bij 8 maanden
• Verlatingsangst bij 12 maanden (1 jaar)
• Verlatingsangst bij 18 maanden
• Verlatingsangst bij 24 maanden (2 jaar)

Iedere baby is anders, dus de mate waarin verlatingsangst voorkomt en hoe lang het duurt, kan variëren.

Hoe Herken je Verlatingsangst bij je Baby?

Je kunt verlatingsangst herkennen aan de volgende signalen:

• Je baby raakt overstuur als jij weggaat of begint te huilen zodra je de kamer verlaat.
• Je baby wordt rustig zodra jij er weer bent.
• Je baby is enorm aanhankelijk, vooral als er onbekende mensen zijn.

Hoe Omgaan met Verlatingsangst bij het Slapen?

Het is goed om te beseffen dat verlatingsangst een gezonde ontwikkeling is en een teken dat je een liefdevolle relatie opbouwt. Hier zijn enkele tips om je baby te helpen:

1. Routine en Voorspelbaarheid Een duidelijke routine zorgt voor regelmaat en structuur, wat je baby een veilig gevoel geeft. Probeer de routine hetzelfde te houden, ook als je baby zich anders gedraagt. Dit helpt je baby te leren dat alles in orde is en dat jij altijd terugkomt.

2. Leer je Baby dat je Terugkomt Speel spelletjes zoals kiekeboe en verstoppertje om je kind te laten zien dat je na een verdwijning weer terugkomt. Dit kan helpen om de angst te verminderen.

3. Zelfstandig in Slaap Laten Vallen Als je baby al zelfstandig in slaap kon vallen, zal hij deze vaardigheid niet ineens verleren. Houd dezelfde slaaproutine aan, ook als het in slaap vallen langer duurt. Dit kan helpen om je baby te kalmeren.

4. Langer Slaapritueel In periodes van verlatingsangst kan een langer slaapritueel helpen. Neem extra tijd voor knuffelen en een rustige overgang naar bedtijd.

Verlatingsangst is een fase die voorbijgaat, maar het kan uitdagend zijn. Heb geduld en wees consistent met je routines. Als je meer hulp nodig hebt, aarzel niet om contact met mij op te nemen. Samen zorgen we voor makkelijke slapers!