Inbakeren is een techniek die veel ouders helpt om hun baby’s beter te laten slapen. Maar waarom zou je je kindje inbakeren? Wat zijn de voordelen? In dit artikel ontdek je alles over inbakeren, wanneer je ermee moet stoppen en hoe je dat het beste doet.

Een van de grootste voordelen van inbakeren is dat het je kindje een gevoel van veiligheid en geborgenheid geeft. Pasgeborenen zijn gewend aan de knusse omgeving van de baarmoeder, en inbakeren kan helpen om dit gevoel te repliceren. Dit kan leiden tot rustiger slapen en minder schrikreacties, veroorzaakt door het Moro-reflex. 

Bovendien kan inbakeren helpen om het in slaap vallen te vergemakkelijken. Baby's die inbakeren ervaren vaak minder verstoringen tijdens hun slaap, omdat ze minder geneigd zijn om zich te bewegen of zichzelf wakker te maken door hun armen en benen te strekken. Dit kan resulteren in langere aaneengeschakelde slaapperiodes, wat zowel voor de baby als voor de ouders uiterst waardevol is!

Maar er zijn ook momenten waarop je moet overwegen te stoppen met inbakeren. Meestal wordt aangeraden om te stoppen met inbakeren wanneer je kindje begint met omrollen of wanneer ze ongeveer 4-6 maanden oud zijn. Dit is de leeftijd waarop de motorische vaardigheden zich ontwikkelen en het belangrijk is dat ze vrij kunnen bewegen om veilig te kunnen slapen. 

Ook raden ze het af om in te bakeren na een vaccinatie, koorts of bij ziekte i.v.m. het risico op warmtestuwing. Dit kan gevaarlijk zijn voor je kleintje. Ook is het bij een vermoeden of behandeling van heupdysplasie niet aan te raden in te bakeren. Wil je dit wel heel graag? Overleg met jullie behandelend arts of kijk naar de mogelijkheden met alleen armpjes inbakeren.

Als je besluit om af te bouwen met inbakeren, doe dit dan geleidelijk. Begin met het losmaken van een arm terwijl je kindje in zijn of haar bedje ligt. Dit kan helpen om hen te laten wennen aan het idee om zonder inbakeren te slapen. Na een paar nachten kun je de andere arm losmaken. Veel inbakerzakjes hebben hier handige ritsen voor. Blijf de routine van bedtijd en slaaprituelen aanhouden om je kindje te helpen zich veilig te voelen tijdens deze overgang. Je kan dit ook per dutje doen. 

Het is belangrijk om naar je kindje te luisteren en te observeren hoe zij reageren op het afbouwen van het inbakeren. Sommige kinderen hebben meer tijd nodig om zich aan te passen dan anderen. Blijf geduldig en ondersteunend, en onthoud dat elke baby uniek is. Soms kan langere tijd inbakeren, zorgen voor lastiger afbouwen. Het is dan een slaapasscociatie geworden. Geef je kindje echt de tijd eventjes te wennen. Lukt het niet? Overweeg dan een stukje slaaptraining. 

Als je nog vragen hebt over inbakeren of andere slaapproblemen, weet dan dat je niet alleen bent. Er zijn altijd mogelijkheden om je persoonlijke situatie te bespreken. Neem gerust contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Ik help je graag verder!